冬の季節になると気になるのがインフルエンザの流行ですよね。学校や職場で広がりやすく、家族全員がダウンしてしまうことも珍しくありません。正しい知識を持っているかどうかで、予防や対応の質が大きく変わってきます。
そこで今回は、インフルエンザの症状・予防・治療に関するクイズを、大人から学生のみなさんまで楽しめるように全30問ご用意しました！
初級編は誰でも知っておきたい基本知識、中級編はウイルス型や治療薬などの一歩踏み込んだ知識、上級編は歴史や流行株などのマニアックな内容まで難易度別に幅広く出題しています。家族の健康を守るきっかけにしながら、ぜひ全問正解の「インフルエンザ博士」を目指して挑戦してみてください！
まずは基本知識から！インフルエンザクイズ【初級編・10問】
Q1. インフルエンザが主に流行する季節はいつでしょう？
① 春〜夏
② 秋〜冬〜春
③ 1年中まんべんなく
ヒント： 乾燥した寒い時期にウイルスが活発になります。
答え（ここをクリック）
② 秋〜冬〜春（特に12〜3月がピーク）
Q2. インフルエンザの典型的な症状で、普通の風邪と違って「急激に」現れるものは？
① 体重の変化
② 38℃以上の高熱
② 視力の低下
ヒント： おでこにさわると熱くなる、体の温度の話です。
答え（ここをクリック）
② 38℃以上の高熱（風邪より急激に上がる発熱が特徴）
Q3. インフルエンザは、何によって引き起こされる感染症？
① 細菌(さいきん)
② ウイルス
③ カビ(真菌)
ヒント： 細菌より小さくて、顕微鏡(けんびきょう)でやっと見える病原体です。
答え（ここをクリック）
② ウイルス（だから抗生物質は効きません）
Q4. インフルエンザの予防として、外出から帰ったらまず行うべき基本の行動は？
① 手洗い・うがい
② 歯磨きだけ
③ お風呂だけ
ヒント： 「手」と「のど」のケアが重要です。
答え（ここをクリック）
① 手洗い・うがい（石けんで30秒以上が理想）
Q5. インフルエンザの予防にもっとも効果的とされる、医療機関で受ける対策は？
① 予防接種(ワクチン)
② 採血
③ 血圧測定
ヒント： 注射で抗体を作る方法です。
答え（ここをクリック）
① 予防接種（重症化予防に効果あり）
Q6. 感染者の咳やくしゃみによって飛び散ったウイルスから感染することを何と呼ぶ？
① 飛沫感染(ひまつかんせん)
② 食中毒感染
③ 海洋感染
ヒント： 「飛び散る」と「水のしずく」を表す漢字を組み合わせた言葉です。
答え（ここをクリック）
① 飛沫感染（咳やくしゃみのしぶきが感染源に）
Q7. 感染が広がるのを防ぐため、外出時や人と会う時に着けるべきアイテムは？
① マスク
② 帽子
③ サングラス
ヒント： 口と鼻を覆う白い布製品です。
答え（ここをクリック）
① マスク（咳エチケットの基本アイテム）
Q8. インフルエンザにかかってしまった時に、回復のために特に大切なことは？
① 十分な睡眠と水分補給
② たくさんのコーヒー
③ お酒を飲んでリラックス
ヒント： 体を休めて、こまめにお水を飲むことが大事です。
答え（ここをクリック）
① 十分な睡眠と水分補給（無理は禁物）
Q9. 高熱以外で、インフルエンザによく見られる症状はどれでしょう？
① 関節痛・筋肉痛・倦怠感(けんたいかん)
② 視力の低下
③ 髪が抜ける
ヒント： 「体のフシブシが痛い」と表現される全身症状です。
答え（ここをクリック）
① 関節痛・筋肉痛・倦怠感（風邪と区別する大切なサイン）
Q10. インフルエンザの予防接種は、何年に1度くらい受けるのがおすすめでしょう？
① 1年に1度
② 5年に1度
③ 一生に1度
ヒント： 毎シーズン流行する型が変わるからです。
答え（ここをクリック）
① 1年に1度（流行前の10〜11月頃が目安）
予防の知識を深めよう！インフルエンザクイズ【中級編・10問】
Q11. ヒトに季節的に流行するインフルエンザウイルスの主な型は、次のうちどれ？
① A型とB型
② C型とD型
③ E型とF型
ヒント： アルファベットの一番最初と2番目の文字です。
答え（ここをクリック）
① A型とB型（流行の中心はこの2つ）
Q12. インフルエンザウイルスに感染してから症状が出るまでの「潜伏期間(せんぷくきかん)」はおよそ何日？
① 1〜3日
② 1〜2週間
③ 1〜2ヶ月
ヒント： 比較的短く、急に発症するのが特徴です。
答え（ここをクリック）
① 1〜3日（平均すると約2日）
Q13. 学校保健安全法で定められたインフルエンザの出席停止期間は、「発症した後○日経過、かつ解熱後2日経過」。○に入る数字は？
① 3
② 5
③ 10
ヒント： 1週間より少し短い日数です。
答え（ここをクリック）
② 5（幼児は解熱後3日経過が必要）
Q14. インフルエンザウイルスは「乾燥」を好みます。逆に活動が抑えられる湿度の目安は？
① 10〜20%
② 50〜60%
③ 90%以上
ヒント： 過ごしやすいとされる湿度の範囲がポイントです。
答え（ここをクリック）
② 50〜60%（加湿器の活用がおすすめ）
Q15. 室内の空気の中に漂うウイルスを減らすため、最も推奨される対策は？
① 換気(かんき)
② 部屋を寒くする
③ 部屋を暗くする
ヒント： 窓を開けて新鮮な空気を取り入れることです。
答え（ここをクリック）
① 換気（1〜2時間に1回が目安）
Q16. インフルエンザの発熱で「子どもに使ってはいけない」とされている解熱剤(げねつざい)の成分は？
① アスピリン
② アセトアミノフェン
③ 食塩
ヒント： 「ライ症候群」のリスクが指摘されている古い解熱成分です。
答え（ここをクリック）
① アスピリン（子どもはアセトアミノフェンが基本）
Q17. インフルエンザの代表的な内服タイプの抗ウイルス薬で、カプセル(または粉)を5日間飲む薬の商品名は？
① タミフル
② アスピリン
③ ビタミンC
ヒント： 「タミ」で始まる、もっとも有名な抗インフル薬です。
答え（ここをクリック）
① タミフル（成分名はオセルタミビル）
Q18. インフルエンザの予防接種を受けてから、十分な抗体ができるまでにかかる期間はおよそ？
① 2〜4週間
② 1日
③ 半年
ヒント： 流行のピーク前にしっかり余裕を持って接種することが大切です。
答え（ここをクリック）
① 2〜4週間（だから12月までに接種が推奨）
Q19. 咳エチケットで、マスクがない場合に推奨される咳のし方は？
① 袖や肘の内側で口と鼻を覆う
② 手のひらで口を覆う
③ 何もせずそのまま咳をする
ヒント： 手は他の物に触れるので、それ以外の場所を使うのが基本です。
答え（ここをクリック）
① 袖や肘の内側で口と鼻を覆う（手で覆うとそこからウイルスが拡散）
Q20. インフルエンザの予防接種を毎年受ける必要があるのは、ウイルスのどんな性質のため？
① 流行する型(株)が毎年変化するから
② 大きさが変わるから
③ 色が変わるから
ヒント： H1N1やH3N2など、年によって流行する種類が変わります。
答え（ここをクリック）
① 流行する型(株)が毎年変化するから（変異が早いウイルス）
目指せ博士レベル！インフルエンザクイズ【上級編・10問】
Q21. 「インフルエンザ」という言葉の語源となっている言語はどれ？
① イタリア語
② フランス語
③ ドイツ語
ヒント： 「影響(influenza)」を意味する言葉で、ピザやパスタの国の言葉です。
答え（ここをクリック）
① イタリア語（「星の影響」が古くからの語源とも）
Q22. 1918〜1919年に世界中で大流行し、20世紀最大のパンデミックとされるインフルエンザの通称は？
① スペイン風邪
② アメリカ風邪
③ 日本風邪
ヒント： 第一次世界大戦の最中に流行し、ヨーロッパ南西部の国名がついています。
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① スペイン風邪（世界で数千万人が亡くなったとされる）
Q23. 比較的新しい抗インフルエンザ薬「ゾフルーザ」の特徴として正しいのは？
① 1回の服用で治療が完了する
② 必ず5日間飲み続ける
③ 必ず注射で投与する
ヒント： 飲み忘れが少なく済む、画期的な投与回数が特徴です。
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① 1回の服用で治療が完了する（成分名はバロキサビル）
Q24. 鳥に流行するインフルエンザが、稀(まれ)に人にも感染する場合があります。これを何と呼ぶ？
① 鳥インフルエンザ
② 鶏ウイルス病
③ チキンフルー
ヒント： 「動物の名前」+「病気の名前」のシンプルな呼び方です。
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① 鳥インフルエンザ（H5N1などのA型ウイルスが原因）
Q25. インフルエンザの予防接種で得られる効果が持続する期間は、およそどれくらい？
① 約5ヶ月
② 約5年
③ 一生涯
ヒント： 流行シーズン1回分をカバーできる期間です。
答え（ここをクリック）
① 約5ヶ月（だから毎年接種する必要があります）
Q26. 国内のインフルエンザ流行状況を週ごとに調査・発表している国立の研究機関は？
① 国立感染症研究所
② 国立科学博物館
③ 国立天文台
ヒント： 「感染」と「研究」が名前に入っている専門機関です。
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① 国立感染症研究所（略称はNIID）
Q27. 「インフルエンザ流行注意報」が発令される目安は、定点医療機関あたり1週間に何人を超えた時？
① 1人
② 10人
③ 100人
ヒント： さらに3倍の人数が「警報レベル」になります。
答え（ここをクリック）
② 10人（30人で警報レベルに引き上げ）
Q28. 抗インフルエンザ薬「リレンザ」「イナビル」はどんな形状(投与法)の薬？
① 吸入(きゅうにゅう)タイプ
② 注射タイプ
③ 塗り薬タイプ
ヒント： 専用の器具を使って口から吸い込む薬です。
答え（ここをクリック）
① 吸入タイプ（直接気道に効かせる仕組み）
Q29. 飛沫(ひまつ)感染が起こりやすいとされる、感染者からの距離はおよそ何メートル以内？
① 1〜2メートル
② 10メートル
③ 100メートル
ヒント： ソーシャルディスタンスでよく言われる距離です。
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① 1〜2メートル（咳の飛沫が届きやすい範囲）
Q30. 過去に世界的大流行(パンデミック)を引き起こしてきたのは、主にどの型のインフルエンザでしょう？
① A型
② B型
③ C型
ヒント： 変異しやすく、人だけでなく動物にも感染する型です。
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① A型（スペイン風邪・香港風邪などすべてA型）
まとめ：あなたのインフルエンザレベルは？
- 0〜10問正解：健康ビギナー！まずは手洗い・うがいから習慣にしましょう
- 11〜20問正解：予防意識さん！基本の知識はしっかり身についています
- 21〜29問正解：感染対策プロ！家族や周りの人にも知識を伝えられるレベル
- 30問全問正解：インフルエンザ博士！医療従事者並みの知識をお持ちです
最後まで挑戦していただきありがとうございました！インフルエンザは毎年流行する身近な感染症ですが、正しい知識があれば予防や対処がぐっと楽になりますよね。なお症状や治療については個人差がありますので、実際に体調が悪い時はかかりつけ医や保健所などの専門機関に相談してくださいね。また別の健康・季節クイズでお会いしましょう！