6月の行事といえば「虫歯予防デー(むしばよぼうデー)」ですよね。保育園や幼稚園でも、歯のお話や歯みがき指導が行われる時期ではないでしょうか？
今回は、そんな虫歯予防デーに関するクイズを、保育園の子どもたちにも楽しめるように全30問ご用意しました！
ハブラシや歯みがきのキホンから、保育士さん・保護者の方も「へぇ〜！」と驚く歯のヒミツまで、難易度別に幅広く出題しています。お部屋でみんなで挑戦したり、お家の人と一緒に楽しんだり、ぜひ全問正解の「歯ピカ王さま」を目指してみてください！
まずはハミガキの基本！虫歯予防クイズ【初級編・10問】
Q1. 「虫歯予防デー」は、何月何日でしょう？
① 5月5日
② 6月4日
③ 7月7日
ヒント： 「6」と「4」の数字を声に出して読んでみよう！
答え（ここをクリック）
② 6月4日（「6(む)4(し)」で「むし歯」と読めますね）
Q2. 歯をピカピカにする道具は、次のうちどれ？
① つまようじ
② ハブラシ
③ ティッシュ
ヒント： 朝と夜、毎日使うものだよ。
答え（ここをクリック）
② ハブラシ（毎日のおともだち！）
Q3. ごはんを食べたあとに、いちばん大事なことは？
① すぐに寝る
② 歯みがきをする
③ おそとで遊ぶ
ヒント： お口の中をきれいにすることだよ。
答え（ここをクリック）
② 歯みがきをする（食べたあとは必ずシュッシュ！）
Q4. 虫歯になりやすい食べ物は、次のうちどれ？
① おやさい
② チョコレートやアメ
③ おさかな
ヒント： 甘くておいしいものは、食べすぎ要注意！
答え（ここをクリック）
② チョコレートやアメ（甘いものは虫歯のばい菌の大好物！）
Q5. 1日に何回くらい歯みがきをすればいい？
① 1回
② 2〜3回
③ 10回
ヒント： 朝起きたとき、ごはんのあと、寝るまえ…
答え（ここをクリック）
② 2〜3回（毎食後がベスト！特に寝る前は大事）
Q6. ハブラシでみがくのは、どこ？
① かみの毛
② 歯と歯ぐき
③ つめ
ヒント： 口の中で、白くてかたい部分だよ。
答え（ここをクリック）
② 歯と歯ぐき（歯ぐきもやさしくマッサージ！）
Q7. 歯みがきをしないと、歯はどうなる？
ヒント： 痛くなって、歯医者さんに行かないといけなくなるよ。
答え（ここをクリック）
虫歯になる（黒くなって、しみたり痛くなったりするよ）
Q8. 歯医者さんは、何をしてくれる人？
ヒント： 歯のお医者さんだよ。
答え（ここをクリック）
歯を見たり治したりしてくれる人（こわくないよ、お友だちだよ！）
Q9. 子どもの歯は、いつか抜けて新しい歯に変わる。○か×？
ヒント： お兄ちゃんやお姉ちゃんの口を見てみよう！
答え（ここをクリック）
○（小学校に上がるころから、だんだん大人の歯に変わるよ）
Q10. 寝るまえに歯みがきをしないでお布団に入る。これは○？×？
ヒント： 夜は虫歯のばい菌が大喜びしちゃうよ。
答え（ここをクリック）
×（寝る前は1日でいちばん大事な歯みがきタイム！）
ここからレベルアップ！虫歯予防クイズ【中級編・10問】
Q11. 虫歯のもとになる、お口の中の小さなわるものを何という？
ヒント： 目には見えないくらい、とっても小さいよ。
答え（ここをクリック）
ばい菌（むし歯きん）（正式には「ミュータンス菌」と言います）
Q12. 虫歯のばい菌の、いちばんのごちそうは何？
ヒント： 甘いお菓子やジュースにたくさん入っているよ。
答え（ここをクリック）
お砂糖（糖分）（食べたあとは、すぐにお口をゆすごう！）
Q13. 食べたあと、お口の中をきれいにしてくれる「お口のお水」を何という？
ヒント： よく噛むとたくさん出てくる、口の中の水だよ。
答え（ここをクリック）
つば（だ液(だえき)）（虫歯予防のすごい味方です！）
Q14. 子どもの歯のことを、なんと言う？
① 永久歯(えいきゅうし)
② 乳歯(にゅうし)
③ おとな歯
ヒント： 赤ちゃんが飲む「ミルク」と同じ漢字が入っているよ。
答え（ここをクリック）
② 乳歯（「乳=ミルク」と同じ漢字ですね）
Q15. 子どもの歯（乳歯）は、全部で何本あるでしょう？
① 10本
② 20本
③ 30本
ヒント： 大人の歯より少ないよ。
答え（ここをクリック）
② 20本（上が10本、下が10本！）
Q16. 寝る前の歯みがきが特に大切なのは、なぜでしょう？
ヒント： 寝ているあいだは、お口の中の「つば」がへるんです。
答え（ここをクリック）
寝ているあいだに、ばい菌が増えやすくなるから（つばが減って、お口が乾くんです）
Q17. ハブラシは、どのくらいで新しいのに取りかえるといい？
① 1週間
② 1ヶ月
③ 1年
ヒント： 毛先が広がってきたら、もう交換のサイン！
答え（ここをクリック）
② 1ヶ月（毛先が広がるとよく磨けないのです）
Q18. 歯みがき粉によく入っている「フッ素(ふっそ)」って、何の役目をしてくれる？
ヒント： 歯にとって「お守り」のようなものだよ。
答え（ここをクリック）
歯を強くしてくれる（虫歯になりにくい歯になります）
Q19. よく「カミカミ」とよく噛んで食べると、何が増える？
ヒント： 食べたあと、お口の中をきれいにしてくれるものだよ。
答え（ここをクリック）
つば（だ液）（よく噛むだけで、自然にお口がきれいになるんです）
Q20. 1回の歯みがきにかける時間は、どのくらいがいい？
① 5秒くらい
② 2〜3分
③ 30分
ヒント： 短すぎても長すぎてもダメ。歌1曲くらいの時間だよ。
答え（ここをクリック）
② 2〜3分（歯1本ずつていねいに磨くと、ちょうどそのくらい）
大人もびっくり！虫歯予防クイズ【上級編・10問】
Q21. 「虫歯予防デー」が6月4日に決まった理由は？
ヒント： 数字を別の読み方で読んでみると…？
答え（ここをクリック）
「6(む)4(し)」で「むし(歯)」と読めるから（1928年に始まった、歴史ある記念日です）
Q22. 6月4日からの1週間は、なんと呼ばれている？
ヒント： 歯だけじゃなく「お口」全体の健康を考える期間です。
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歯と口の健康週間（6月4日〜10日までの1週間です）
Q23. 大人の歯(永久歯)は、ふつう全部で何本ある？
① 24本
② 28〜32本
③ 40本
ヒント： 「親知らず」が生えるかどうかで本数が変わります。
答え（ここをクリック）
② 28〜32本（親知らずを入れると32本になります）
Q24. 赤ちゃんに一番はじめに生える歯は、口のどの部分？
① 上の前歯
② 下の前歯
③ 奥歯
ヒント： 生後6〜9ヶ月ごろに小さくちょこんと現れる、かわいい歯です。
答え（ここをクリック）
② 下の前歯（成長記念に写真を撮りたくなる瞬間です）
Q25. 乳歯が永久歯に生え変わり始めるのは、何歳ごろから？
ヒント： 小学校に上がる頃から始まります。
答え（ここをクリック）
6〜7歳ごろ（12歳ごろまでに、ほとんどが永久歯に変わります）
Q26. 人の体の中で「いちばん硬い」と言われている部分は、歯のどこ？
ヒント： 歯の表面をおおっている、白くてつるつるしたあの部分です。
答え（ここをクリック）
エナメル質（鉄よりも硬いと言われています）
Q27. ガムやお菓子に入っていることがある「キシリトール」って、どんなもの？
ヒント： 甘いのに、虫歯のばい菌が食べられない、不思議な甘味料です。
答え（ここをクリック）
虫歯になりにくい甘味料（白樺(しらかば)などから作られています）
Q28. 歯と歯の間の汚れを取る、糸のような道具をなんと言う？
ヒント： カタカナで5文字。「糸ようじ」とも呼ばれます。
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デンタルフロス（ハブラシだけでは取れない汚れに効果的です）
Q29. 海の中にいる、虫歯にならないと言われている動物は？
① イルカ
② サメ
③ クジラ
ヒント： 一生のあいだに何度も歯が生え変わる、こわい顔のお魚です。
答え（ここをクリック）
② サメ（生涯で2万本以上の歯が生え変わると言われています！）
Q30. 「親知らず(おやしらず)」が生えてくるのは、ふつう何歳ごろ？
ヒント： 大人になってから生えるので、親が知らない頃の歯…ということから名前がついたと言われています。
答え（ここをクリック）
18〜25歳ごろ（人によっては一生生えてこないこともあります）
まとめ：あなたの歯みがきレベルは？
- 0〜10問正解：ハミガキ見習いさん！まずは毎日のシュッシュからがんばろう！
- 11〜20問正解：ハミガキ名人！歯のキホンはバッチリだね！
- 21〜29問正解：虫歯バスター！歯の博士に一歩近づいたね！
- 30問全問正解：歯ピカ王さま！パーフェクト！これからもピカピカの歯で過ごそう！
最後まで挑戦していただきありがとうございました！6月4日の「虫歯予防デー」は、自分の歯と向き合うとても大切な日です。保育園のお部屋で、おうちの食卓で、ぜひこのクイズを話題にしてみてくださいね。毎日の歯みがきで、ピカピカの歯を大切にしていきましょう！